PILATES WEEKEND
Идет набор
2 дня воркшопов и мастер-классов с топовыми PILATES-наставниками в уникальной атмосфере студии BODYCONTROLOGY
Каждый воркшоп и мастер-класс — это сочетание теории, анализа движения и практических решений, применимых в работе с клиентами
Каждый воркшоп и мастер-класс — это сочетание теории, анализа движения и практических решений, применимых в работе с клиентами
Образовательный Фитнес Альянс
Даты
24-25 января
Кому будет полезно
Для тех, кто работает с телом глубоко и осознанно, хочет расширить профессиональный инструментарий, ценит методику, качество движения и живое обучение, ищет не только знания, но и профессиональное сообщество
Программа. День первый
мастер-класс
PILATES MAT
PILATES MAT
Юлия Шеганова
Практическая тренировка для всех участников — мягкий вход в движение, настройка тела и внимания, подготовка
к обучающему дню
Начало в 9:00
Продолжительность: 60 минут
Практическая тренировка для всех участников — мягкий вход в движение, настройка тела и внимания, подготовка
к обучающему дню
Начало в 9:00
Продолжительность: 60 минут
воркшоп
Лопатка
Лопатка
Иван Кочуров
Биомеханика, стабилизация
и контроль движения
Начало в 10:30
Продолжительность: 120 минут
Биомеханика, стабилизация
и контроль движения
Начало в 10:30
Продолжительность: 120 минут
воршкоп
Эффективная тренировка на большом оборудовании PILATES
Эффективная тренировка на большом оборудовании PILATES
Юлия Шеганова
Спиральная боковая линия туловища
Начало в 13:00
Продолжительность: 90 минут
Спиральная боковая линия туловища
Начало в 13:00
Продолжительность: 90 минут
воршкоп
Сила колена
Сила колена
Марина Крестовникова
Как вернуть устойчивость
и уверенность в движении
Начало в 15:30
Продолжительность: 120 минут
Как вернуть устойчивость
и уверенность в движении
Начало в 15:30
Продолжительность: 120 минут
мастер-класс
PILATES CIRCLE CLASS
PILATES CIRCLE CLASS
Юлия Шеганова и Иван Кочуров
Практика для всех желающих — интеграция полученных знаний в движении
Начало в 17:30
Продолжительность: 60 минут
Практика для всех желающих — интеграция полученных знаний в движении
Начало в 17:30
Продолжительность: 60 минут
живое общение
ФУРШЕТ
ФУРШЕТ
Неформальная часть вечера:
знакомство, обмен опытом, общение
с единомышленниками
в профессиональной и тёплой атмосфере
Начало в 18:30
знакомство, обмен опытом, общение
с единомышленниками
в профессиональной и тёплой атмосфере
Начало в 18:30
Программа. День второй
мастер-класс
KINEZIOPRACTIKA
KINEZIOPRACTIKA
Иван Кочуров
Практическая тренировка для всех участников — настройка, включение, подготовка к обучению
Начало в 9:00
Продолжительность: 60 минут
Практическая тренировка для всех участников — настройка, включение, подготовка к обучению
Начало в 9:00
Продолжительность: 60 минут
воркшоп
Поясница без боли
Поясница без боли
Марина Крестовникова
Восстанавливающие техники PILATES
Начало в 10:30
Продолжительность: 120 минут
Восстанавливающие техники PILATES
Начало в 10:30
Продолжительность: 120 минут
воршкоп
Основные инстинкты
Основные инстинкты
Ирина Павлова
О чём говорит тело в тренировке PILATES
Начало в 13:00
Продолжительность: 90 минут
О чём говорит тело в тренировке PILATES
Начало в 13:00
Продолжительность: 90 минут
воршкоп
Паттерн шага
Паттерн шага
Иван Кочуров
Биомеханика ходьбы
и тренировка ключевых мышц
Начало в 15:30
Продолжительность: 120 минут
Биомеханика ходьбы
и тренировка ключевых мышц
Начало в 15:30
Продолжительность: 120 минут
мастер-класс
BIG PILATES TIME
BIG PILATES TIME
Юлия Шеганова и Иван Кочуров
Практическая часть для всех участников — целостная работа с телом и движением
Начало в 17:30
Продолжительность: 60 минут
Практическая часть для всех участников — целостная работа с телом и движением
Начало в 17:30
Продолжительность: 60 минут
Все мастер-классы (в начале и в конце каждого дня) входят в участие без дополнительной оплаты и являются бонусом мероприятия
Преподаватели
Юлия
Шеганова
Шеганова
Дипломированный тренер-преподаватель по программам PILATES, MOTR, COREALIGN, BODHI, MELT METHOD, сертифицированный инструктор GARUDA APPARATUS
Преподавательский стаж — 23 года
Спикер международных и российских фитнес конвенций
Тренерский стаж более 30 лет
Соавтор профессиональной программы повышения квалификации «Кинезиопрактика в фитнесе»
Владелица студии пилатеса Bodycontrology
Преподавательский стаж — 23 года
Спикер международных и российских фитнес конвенций
Тренерский стаж более 30 лет
Соавтор профессиональной программы повышения квалификации «Кинезиопрактика в фитнесе»
Владелица студии пилатеса Bodycontrology
Иван
Кочуров
Кочуров
Сертифицированный тренер по ПИЛАТЕСУ, тренер групповых программ, тренажёрного зала, программ mind body
Преподаватель Академии медицинской кинезиологии и мануальной терапии проф. Л.Ф. Васильевой
Тренерский опыт 23 года
Тренер кинезиолог
Соавтор профессиональной программы
повышения квалификации «Кинезиопрактика в фитнесе»
Презентор российских конвенций
Преподаватель Академии медицинской кинезиологии и мануальной терапии проф. Л.Ф. Васильевой
Тренерский опыт 23 года
Тренер кинезиолог
Соавтор профессиональной программы
повышения квалификации «Кинезиопрактика в фитнесе»
Презентор российских конвенций
Марина Крестовникова
Тренер реабилитолог / кинезиолог
Основатель ПИЛАТЕС студии "Grand Pilates"
Тренер по Balanced Body (USA)
Ученик школы Томаса Майерса
Тренерский стаж 20 лет
Спикер и участник "Вейновских чтений" и Manager pain.
Автор методических изданий по реабилитации через движение
В прошлом артист балета САТОБ, педагог хореограф СААС
Основатель ПИЛАТЕС студии "Grand Pilates"
Тренер по Balanced Body (USA)
Ученик школы Томаса Майерса
Тренерский стаж 20 лет
Спикер и участник "Вейновских чтений" и Manager pain.
Автор методических изданий по реабилитации через движение
В прошлом артист балета САТОБ, педагог хореограф СААС
Ирина
Павлова
Павлова
Выдающийся специалист в области адаптивной физической культуры и реабилитации.
Имея звание мастера спорта России международного класса по военно-прикладному многоборью, Ирина в своей работе с клиентами использует практические методы, направленные на улучшение здоровья, качества жизни и активацию процессов самолечения и восстановления. Среди ее инструментов — пилатес, PNF, МФР, ПК (прикладная кинезиология), Экзарта, Neurac, метод Кальтенборна, ММТ (мягкие мануальные техники) и МЭТ (мягкие энергетические техники).
Имея звание мастера спорта России международного класса по военно-прикладному многоборью, Ирина в своей работе с клиентами использует практические методы, направленные на улучшение здоровья, качества жизни и активацию процессов самолечения и восстановления. Среди ее инструментов — пилатес, PNF, МФР, ПК (прикладная кинезиология), Экзарта, Neurac, метод Кальтенборна, ММТ (мягкие мануальные техники) и МЭТ (мягкие энергетические техники).
Место проведения
Студия
Стильное тренировочное пространство с панорамным остеклением
3 функциональные зоны c эксклюзивным pilates, garuda и functional оборудованием
Просторный танцевальный зал с уникальными хореографическими станками
3 функциональные зоны c эксклюзивным pilates, garuda и functional оборудованием
Просторный танцевальный зал с уникальными хореографическими станками
BODYCONTROLOGY
Москва, ул. Профсоюзная, 68 корпус 2